Catégorie : Thérapie en visio

La téléconsultation psychologique n’est pas un pis-aller. Pour beaucoup de personnes, c’est ce qui rend le suivi possible tout simplement.

Consulter un psychologue par visioconférence suscite encore des questions légitimes : est-ce que ça marche vraiment ? Est-ce que le lien peut se créer à travers un écran ? Est-ce confidentiel ? Voici ce qu’il est utile de savoir avant de se lancer.

Ce que la visio change… et ce qu’elle ne change pas

Le cadre reste identique : une durée définie, un rythme régulier, un secret professionnel entier, un travail construit avec vous. Ce qui change, ce sont les conditions matérielles : pas de trajet, pas de salle d’attente, et la possibilité de consulter depuis un lieu qui vous appartient.

Pour qui la visio est particulièrement adaptée

• Les personnes qui vivent loin d’un psychologue spécialisé, notamment en zone rurale.
• Les personnes anxieuses, pour qui sortir de chez soi représente déjà un obstacle important.
• Les parents, les aidants et les personnes aux horaires contraints, qui ne peuvent pas ajouter deux trajets à leur semaine.
• Les personnes à mobilité réduite ou en convalescence.
• Celles qui déménagent souvent ou qui souhaitent poursuivre un suivi entamé ailleurs.

Bien préparer sa séance

• Choisissez une pièce où vous ne serez pas interrompu·e, et prévenez votre entourage.
• Un casque ou des écouteurs améliorent nettement le confort d’écoute et la confidentialité.
• Testez votre connexion quelques minutes avant : mieux vaut le wifi stable qu’un réseau mobile fluctuant.
• Prévoyez de l’eau, des mouchoirs, et si possible dix minutes après la séance pour ne pas repartir en courant.
• Si vous ne pouvez pas être seul·e chez vous, la voiture garée ou une marche dans un lieu calme sont des solutions de repli acceptables.

Les limites à connaître

La visio n’est pas adaptée à toutes les situations. En cas de crise aiguë, de risque suicidaire immédiat ou de danger dans le domicile, une prise en charge en présentiel et un relais médical sont nécessaires. Dans ces situations, on en parle très directement et je vous orienterai vers les dispositifs appropriés.

Et le remboursement ?

Les consultations chez un psychologue en libéral ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Une facture est délivrée à l’issue de chaque séance : de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie du montant. Il est utile de vérifier votre contrat avant de commencer un suivi.